天氣逐漸降溫，中老年人就會容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有什么辦法可以緩解關(guān)節(jié)疼痛呢？在這里，為大家介紹中醫(yī)艾灸緩解關(guān)節(jié)疼痛，快來一起了解了解吧。

關(guān)節(jié)艾灸的方法

點燃艾條，令其緩慢燃燒；

一手拇、食、中三指拿著艾條，同時小指放在皮膚上作為支撐；

將艾條懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進行熏烤，以使穴位局部溫熱紅暈，又不致燒傷皮膚為度。

還可以在穴位周圍移動艾條，擴大施灸面積。每穴應保證施灸20分鐘以上，依次施灸，每天1—2次。

然而在進行關(guān)節(jié)艾灸時需要注意的是什么呢？

關(guān)節(jié)艾灸的注意事項

關(guān)節(jié)艾灸就要注意關(guān)節(jié)防風保暖。

肩周炎患者往往伴有肩關(guān)節(jié)活動受限，因此，在進行艾灸的同時，應加強功能鍛煉，如練習梳頭或摸后背等動作，以防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)生粘連。

取“天應穴”時，要盡量在關(guān)節(jié)周圍全面尋找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨處也常有壓痛點。

每穴施灸的時間一定要足夠，讓熱力充分滲透，寒濕較重的患者可適當延長施灸時間，并擴大施灸面積。

使用艾灸治療關(guān)節(jié)疼痛一定要做到持之以恒。